Online Workshops April
BE - FRIEND
je zenuwstelsel
maandag 7 april - 20 u
ONTDEK DE KRACHT VAN JE ZENUWSTELSEL
We denken vaak dat we met ons brein beslissen over ons gedrag en onze handelingen. Maar in werkelijkheid bepaalt ons zenuwstelsel hoe we door het dagelijks leven bewegen. Inzicht in hoe dit fascinerende systeem werkt, is de eerste stap naar meer levenskwaliteit.
Ons zenuwstelsel heeft een cruciale invloed op onze gezondheid – zowel fysiek als mentaal. In deze workshop leer je de basisprincipes: hoe het zenuwstelsel getriggerd wordt en hoe het weer tot rust kan komen. Je maakt bovendien kennis met enkele eenvoudige, direct toepasbare tools. Een kleine stap met een groot effect!
VOOR WIE?
Aanrader voor iedereen die beter voor zichzelf wil zorgen, last heeft van stress of gezondheidsproblemen`
In het bijzonder: ouders, leerkrachten, sociaal werkers, mensen die in de zorg werken
PRAKTISCH
Deelname is kosteloos
Datum: maandag 7 april om 20u stipt - duur 60 min
Inschrijving & info via de button met vermelding van je naam & datum van de workshop of via mail transformation@purelise.com. Inschrijven verplicht! Na inschrijving ontvang je een zoom link die je toegang geeft tot het webinar en Q&A
Zelf Massage Ritueel
maandag 14 april - 20 u
ZELFMASSAGE VOOR EEN KALM ZENUWSTELSEL
Gun jezelf een moment van zachtheid en rust! In deze neem workshop neem ik je mee in een massageritueel dat ontspannend werkt, én je zenuwstelsel in balans brengt.
Met eenvoudige, zachte aanrakingen laat je je lichaam toe spanning los te laten en een gevoel van veiligheid en welzijn te herstellen: een waardevolle tool om stress te reguleren en meer verbinding met jezelf te ervaren.
Ontdek hoe je met zelfmassage je gezondheid en veerkracht kunt versterken!
VOOR WIE?
Vrouwen van alle leeftijden, zonder en met ervaring met massage. De workshop is een vervolg op het informatieve webinar rond het zenuwstelsel maar kan ook op zichzelf gedaan worden. Het is een intuïtieve massage eerder dan een technische workshop : ME-TIME!
PRAKTISCH
Prijs : 10 - 15€ , naargelang je inkomen. Te betalen na de workshop.
Datum: maandag 14 april om 20u stipt - duur 60 min
Het creëren van een veilige ruimte voor is prioriteit. Als deelnemer kan je de camera uitzetten zodat je volledige privacy geniet, en je je door mij kan laten begeleiden en inspireren. We maken contact met het hele lichaam, uitgezonderd de intieme delen.
Inschrijven is verplicht! Via de button met vermelding van je naam & datum van de workshop of via mail transformation@purelise.com. Inschrijven verplicht! Na inschrijving ontvang je een zoom link die je toegang geeft tot het webinar en Q&A
Life Workshop Nervus Vagus
de polyvagaaltheorie als kompas
We denken vaak dat onze hersenen de baas zijn over ons gedrag en onze acties. Maar in werkelijkheid bepaalt ons zenuwstelsel hoe we door het dagelijks leven bewegen. Inzicht in hoe het zenuwstelsel (ZS) werkt, reageert maakt het mogelijk de weg naar veiligheid terug te vinden in stressvolle situaties. Inzicht is belangrijke stap naar meer gezondheid, betere relaties en meer vreugde, kortom een verhoging van je levenskwaliteit.
OP AANVRAAG VOOR GROEPEN & TEAMS
De workshop is een combi van kennis & ervaringsoefeningen en wordt aangepast aan de doelgroep en context. Je kan hem boeken voor jouw organisatie, school of bedrijf.
INHOUD
basisprincipes zenuwstelsel & Nervus Vagus vanuit polyvagaal theorie
de impact van trauma op het zenuwstelsel
mogelijkheid tot regulatie
ervaringsoefeningen
VOOR WIE ?
leerkrachten, sociaal werkers, zorgmedewerkers
voor wie worstelt gezondheidsproblemen heeft, fysiek en/of mentaal
voor wie kampt met stress en angst (ook PTSS)
voor iedereen die zoekt naar innerlijke rust & meer levenskwaliteit
Het heeft me meer dan 20 jaar gekost om te ontdekken dat het zenuwstelsel & de Nervus Vagus in het bijzonder cruciaal zijn voor mijn helings- en groeiproces. Die kennis heeft mij milder gemaakt naar mezelf en anderen toe én tegelijk een nieuwe weg geopend van acceptatie naar hoop en daadwerkelijke verandering. Ik zie het als belangrijk onderdeel van mijn missie om de inzichten te delen.
- Elise
